Manfaat, Fungsi Dan Kegunaan Cabai Bagi Kesehatan

Makanan yang mempunyai rasa pedas mempunyai sensasi tersendiri di lidah. Dengan cabai atau cabai, masakan bisa terasa pedas. Olahan cabai menyerupai saus banyak dipakai sebagai komplemen bakso. Sambal terasi juga bisa menjadi komplemen makan. Dengan sambal, masakan bisa lebih sedap meski pedas. Cabe juga merupakan bumbu utama dalam menciptakan rujak. Makanan yang dimakan dengan cabe, sekalipun itu buah, bisa menjadi lebih nikmat.

Meski masakan pedas terasa nikmat, memakan banyak masakan pedas bisa menjadikan sakit perut. Memang cabai bisa menjadikan sakit perut, namun cabai juga mempunyai manfaat bagi kesehatan.

Berikut manfaat cabai bagi badan dan kesehatan

1. Mengandung vitamin C
Cabe mempunyai kandungan vitamin C yang mempunyai kegunaan untuk kesehatan gigi dan gusi. Kekurangan vitamin C sanggup menjadikan sariawan, tapi pikir-pikir dulu jika ingin mengobati sariawan dengan memakan cabe. Vitamin C merupakan vitamin yang bersifat antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas sehingga bisa melindungi badan dari kanker. Jadi, cabai bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin C selain dengan memakan buah-buahan yang mengandung vitamin C, menyerupai jeruk.

2. Mengandung beta-karoten
Beta-karoten yakni zat yang di dalam badan diubah menjadi vitamin A. Dengan kata lain, beta-karoten yakni pro vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang baik untuk kesehatan mata. Namun, jangan coba-coba mengoleskan cabai pada mata.

3. Mengandung capsaicin
Capsaicin yang ada pada cabai sanggup bermanfaat untuk mengencerkan lendir, sehingga lendir sanggup mempermudah lendir keluar dari jalan masuk pernapasan. Selain itu, capcaisin bersifat antikoagulan yang sanggup melaksanakan pencegahan terhadap terbentuknya kerak lemak pada pembuluh darah. Hal ini sanggup mempunyai kegunaan untuk mencegah penyakit jantung koroner, impotensi dan stroke.

4. Mengatasi sembelit
Memakan cabai bisa menimbulkan diare. Diare berarti feses (tinja) yang dihasilkan encer. Bagi penderita sembelit, memakan cabai bisa mengatasi susah buang air besar. Memakan cabai sanggup memperlancar pencernaan, namun jika kebanyakan bisa menimbulkan diare.

5. Membuat badan berkeringat
Memakan cabai sanggup menciptakan keringat keluar dari tubuh. Memakan cabai bisa meningkatkan produksi keringat sehingga badan bisa lebih segar.


Itulah manfaat cabai bagi tubuh. Meski sanggup menambah selera makan, terlalu banyak memakan cabai bisa menimbulkan sakit perut dan diare.

Share this post