Brokoli Ampuh Tangkal Kanker
Tuesday, January 22, 2013
Edit
Brokoli telah usang dikenal mempunyai kandungan nutrisi yang paling ampuh dalam memerangi kanker. Itulah yang mengangkat statusnya sebagai si super-food. Brokoli mengandung antioksidan dan vitamin C. Juga merupakan sumber asam folat alami. Brokoli menunjukkan tingkat gizi yang tinggi namun sangat rendah kalori.
Senyawa yang terkandung dalam brokoli sanggup mencegah perkembangan tumor sebesar 60 persen. Hebatnya lagi, si kribo ini bisa mengurangi ukuran tumor yang tidak berkembang sebesar 75 persen.
Selain itu, brokoli juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan insiden katarak, mendukung kesehatan jantung alasannya yakni kandungan asam folat alaminya, membangun tulang, dan mengurangi kemungkinan cacat lahir.
Para hebat gizi menyarankan untuk mengonsumsi brokoli sedikitnya dua kali dalam sepekan. Cukup dua kuntum brokoli, masak sebentar atau bisa juga dikonsumsi mentah sebagai bab dari porsi sayuran.