Lidah Buaya Kaya Manfaat
Sunday, March 30, 2008
Edit
Tanaman pengecap buaya (aloe vera) memang kita kenal sebagai tanaman yang sanggup dipakai untuk memperindah rambut. Namun belakangan ini, pengecap buaya sanggup dikonsumsi sebagai masakan yang kaya manfaat, seperti: melindungi kulit dari dehidrasi, memperlancar sistem pencernaan, sebagai antiseptik dan antibiotik alami. Cara mudah mengolah pengecap buaya: Pilih pengecap buaya yang berdaging tebal, kupas dan ambil bab dalamnya saja. Kemudian basuh dan remas-remas pecahan daging pengecap buaya di dalam air garam. Setelah lendirnya hilang, rendam dalam air kapur sirih. Cuci higienis dan gel pengecap buaya siap digunakan.
Tanaman asparagus termasuk keluarga bawang-bawangan (Liliaceae) dan yang sering dijadikan sayur yaitu jenis asparagus officinalis. Tanaman ini dipanen dikala masih berbentuk tunas. Beberapa kandungan zat gizi yang terdapat di dalam asparagus, ibarat asparagin, asam folat, niasin, oligosakarida, B-karotin, vit. A, vit. C, vit. E dan kalsium baik untuk menjaga daya tahan badan dari banyak sekali penyakit. Asparagus juga mengandung serat sangat tinggi yang sanggup melancarkan proses pencernaan sehingga Anda terbebas dari gangguan sembelit atau sulit buang air besar.
MASAK SAYUR YANG BENAR
Kalau Anda dan suami suka dengan sayuran mentah yang dimakan sebagai lalapan itu lebih baik bagi badan alasannya yaitu vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya sanggup masuk dalam badan dengan maksimal. Tapi kalau sayuran itu harus terlebih dulu dimasak maka ada beberapa hal yang harus diperhatikan semoga vitamin dan mineral yang terkandung tidak hilang percuma yaitu: 1). Pilih sayuran yang masih segar. 2). Cuci higienis sayuran sebelum dipotong dan ingat dalam memotong sayuran jangan terlalu kecil atau terlalu tipis. 3). Hindarkan perendaman sesudah sayuran dipotong-potong. 4). Dalam merebus sayuran sebaiknya dilakukan sesudah air mendidih dan jangan terlalu lama. Air bekas rebusan lebih baik dipakai untuk pemasakan selanjutnya, sehingga kandungan vitamin dan mineralnya tidak terbuang. Untuk jenis ibarat kentang dan wortel sebaiknya direbus berikut kulitnya.
Tanaman asparagus termasuk keluarga bawang-bawangan (Liliaceae) dan yang sering dijadikan sayur yaitu jenis asparagus officinalis. Tanaman ini dipanen dikala masih berbentuk tunas. Beberapa kandungan zat gizi yang terdapat di dalam asparagus, ibarat asparagin, asam folat, niasin, oligosakarida, B-karotin, vit. A, vit. C, vit. E dan kalsium baik untuk menjaga daya tahan badan dari banyak sekali penyakit. Asparagus juga mengandung serat sangat tinggi yang sanggup melancarkan proses pencernaan sehingga Anda terbebas dari gangguan sembelit atau sulit buang air besar.
MASAK SAYUR YANG BENAR
Kalau Anda dan suami suka dengan sayuran mentah yang dimakan sebagai lalapan itu lebih baik bagi badan alasannya yaitu vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya sanggup masuk dalam badan dengan maksimal. Tapi kalau sayuran itu harus terlebih dulu dimasak maka ada beberapa hal yang harus diperhatikan semoga vitamin dan mineral yang terkandung tidak hilang percuma yaitu: 1). Pilih sayuran yang masih segar. 2). Cuci higienis sayuran sebelum dipotong dan ingat dalam memotong sayuran jangan terlalu kecil atau terlalu tipis. 3). Hindarkan perendaman sesudah sayuran dipotong-potong. 4). Dalam merebus sayuran sebaiknya dilakukan sesudah air mendidih dan jangan terlalu lama. Air bekas rebusan lebih baik dipakai untuk pemasakan selanjutnya, sehingga kandungan vitamin dan mineralnya tidak terbuang. Untuk jenis ibarat kentang dan wortel sebaiknya direbus berikut kulitnya.