Agar Sehat Jangan Makan Es Dan Gorengan Dikala Buka Puasa
Tuesday, July 23, 2013
Edit
Sudah umum orang Indonesia ketika berbuka puasa ditemani gorengan dan es buah. Padahal berdasarkan Prof. Hardinsyah, MS kedua makanan tersebut tidak baik dikonsumsi ketika gres berbuka. Pakar gizi dan nutrisi tersebut tidak menganjurkan berbuka dengan makanan berlemak serta minuman dingin. Sebab makanan yang berlemak akan sulit dicerna oleh badan jikalau dimakan ketika gres buka puasa. Gorengan termasuk makanan berlemak alasannya yakni digoreng memakai minyak. Maka dari itu, gorengan sebaiknya dimakan untuk hidangan malam hari. Hal ini untuk menunjang kebiasaan sehat ketika berpuasa.
Setelah kurang lebih 14 jam tidak makan dan minum usus kita harus mulai bekerja pelan-pelan nggak sanggup pribadi berat. Kalau goreng-gorengan ia bekerja lebih berat. Makan makanan gorengan, berlemak, buat badan harus penyesuaian lagi.
Selain sulit dicerna tubuh, makanan tersebut juga sanggup mengakibatkan penyakit ibarat batuk atau radang tenggorokan. Hal ini bis terjadi alasannya yakni makanan yang mengandung minyak, pedas, serta minuman hambar sanggup mengakibatkan luka kecil di tenggorokan. Luka atau iritasi yang terjadi di tenggorokan sanggup memicu datangnya bakteri. Bakteri yang masuk ke dalam luka di tenggorokan sanggup menimbulkan batuk. Berbeda bila berbuka dengan buah-buahan, tentu proses masuknya asupan buah ke dalam badan lebih halus daripada gorengan sehingga tidak menimbulkan luka.
So buat kamu-kamu yang sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan hindari gorengan dan es biar badan kau tetep sehat dan terjaga dari segala macam penyakit selama bulan ampunan ini.
via. health.detik.com