Olahraga Terbukti Ampuh Menghilangkan Depresi Untuk Penderita Sakit Jantung
Saturday, October 20, 2012
Edit
Tak hanya media penyembuh yang berasal dari bahan kimia, ternyata untuk mengusir depresi pada penderita jantung salah satunya yaitu dengan cara olahraga secara teratur.
Menurut sebuah penelitian para ahli, disimpulkan bahwa dari 101 pasien jantung dengan tanda-tanda depresi, kesehatan mereka meningkat sehabis melaksanakan latihan selama 90 menit per minggu.
Daya tarik olahraga yaitu bahwa ia mempunyai begitu banyak manfaat fisik lainnya dan seharusnya sesuatu yang sangat dipertimbangkan.
Menurut penelitian, hingga 40 persen pasien jantung mempunyai tanda-tanda depresi yang sanggup mengancam risiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung yang lebih parah.
Studi terdahulu telah menghasilkan apakah obat antidepresan atau perawatan medis sanggup meringankan depresi pada pasien jantung, tapi ada inovasi lain bahwa ternyata olahraga sanggup membantu.
"Kami ingin mengevaluasi olahraga dan obat antidepresan pada pasien dengan penyakit jantung dan tanda-tanda depresi tinggi," kata James Blumenthal, peneliti utama pada kedua studi tersebut dikala ini dan laporan sebelumnya.
Blumenthal, seorang psikolog klinis di Duke University Medical Center di Durham, North Carolina, merekrut 101 pasien jantung dengan depresi antara Juni 2006 dan September 2010.
Pasien dipisahkan menjadi tiga kelompok,37 pergi ke sesi latihan diawasi tiga kali seminggu untuk total 90 menit, 40 diberiobatZoloft dan 24 mengambil plasebo, dengan setiap intervensi berlangsung empat bulan.
Para peneliti menganalisis skor depresi penerima pada skala standar 0-68, di mana 0 hingga 8 dianggap normal dan skor yang lebih tinggi mencerminkan lebih depresi berat.Sebelum memulai pengobatan, skor rata-rata setiap kelompok berkisar dari sekitar 13,5-14,5.
Gejala depresi meningkat di seluruh papan dari waktu ke waktu, tetapi pesertayang melaksanakan latihan dan meminum obat melihat manfaat yang lebih besar dari mereka yang hanya memakai plasebo.
Menurut sebuah penelitian para ahli, disimpulkan bahwa dari 101 pasien jantung dengan tanda-tanda depresi, kesehatan mereka meningkat sehabis melaksanakan latihan selama 90 menit per minggu.
Daya tarik olahraga yaitu bahwa ia mempunyai begitu banyak manfaat fisik lainnya dan seharusnya sesuatu yang sangat dipertimbangkan.
Menurut penelitian, hingga 40 persen pasien jantung mempunyai tanda-tanda depresi yang sanggup mengancam risiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung yang lebih parah.
Studi terdahulu telah menghasilkan apakah obat antidepresan atau perawatan medis sanggup meringankan depresi pada pasien jantung, tapi ada inovasi lain bahwa ternyata olahraga sanggup membantu."Kami ingin mengevaluasi olahraga dan obat antidepresan pada pasien dengan penyakit jantung dan tanda-tanda depresi tinggi," kata James Blumenthal, peneliti utama pada kedua studi tersebut dikala ini dan laporan sebelumnya.
Blumenthal, seorang psikolog klinis di Duke University Medical Center di Durham, North Carolina, merekrut 101 pasien jantung dengan depresi antara Juni 2006 dan September 2010.
Pasien dipisahkan menjadi tiga kelompok,37 pergi ke sesi latihan diawasi tiga kali seminggu untuk total 90 menit, 40 diberiobatZoloft dan 24 mengambil plasebo, dengan setiap intervensi berlangsung empat bulan.
Para peneliti menganalisis skor depresi penerima pada skala standar 0-68, di mana 0 hingga 8 dianggap normal dan skor yang lebih tinggi mencerminkan lebih depresi berat.Sebelum memulai pengobatan, skor rata-rata setiap kelompok berkisar dari sekitar 13,5-14,5.
Gejala depresi meningkat di seluruh papan dari waktu ke waktu, tetapi pesertayang melaksanakan latihan dan meminum obat melihat manfaat yang lebih besar dari mereka yang hanya memakai plasebo.