Tips Diet Khusus Untuk Golongan Darah Ab
Monday, August 27, 2012
Edit
Budi bergolongan darah O, Agus golongan darahnya AB, ketika ingin menjalani aktivitas diet mereka berkonsultasi dengan dokter untuk mendapat isu mengenai diet yang akan mereka jalankan, dan ternyata, kata dokter sebab golongan darahnya berbeda, cara dietnya pun tak sama.
Seseorang yang akan melaksanakan aktivitas diet seharusnya diubahsuaikan dengan golongan darah yang dimilikinya. Begitu juga bagi pemilik golongan darah AB, hal ini mirip yang diungkapkan dalam sebuah buku berjudul 'Eat Right for Your Type Diet'.
Karena menurutnya masing-masing golongan darah (0, A, B, AB) mempunyai keistimewaan sendiri. Mulai dari kuliner apa yang gampang diserap oleh tubuh, olahraga apa yang tepat, penyakit apa yang gampang hinggap, serta bagaimana badan memberi respon terhadap stres akan ditentukan oleh golongan darah yang Anda miliki.
Tubuh menyerap dan bereaksi terhadap kuliner dengan cara berbeda sesuai karakteristik golongan darah tersebut.
Untuk pemilik golongan darah AB, sambung Dr Adamo jenis kuliner yang disarankan yaitu perpaduan antara kuliner yang diperbolehkan dikonsumsi oleh para pemilikgolongan darah A dan B. Jenis kuliner golongan darah A dan B sangat bertolak belakang.
Menurutnya, orangbergolongan darah B disarankan mengonsumsi aneka macam jenis makanan, sedangkanpemilik golongan darah A disarankan hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan, alias berpola makan vegetarian.
Untuk itu Dr Adamo menganjurkan biar pemilik golongan darah AB lebih banyak melaksanakan diet vegetarian tapi tetap mengkonsumsi produk susu pada ketika tertentu. Terutama saatberolahraga.
Nah, mirip apa sih karakteristik pemilik golongan darah AB dan jenis dietnya?
Antigen yang banyak, menciptakan golongan darah AB kadang kala mirip golongan darah A dengan asam lambung yang lemah, dan kadang kala mirip golongan darah B yang didesain secara genetik untuk mengkonsumsi daging.
Tipe AB akan mencapai kondisi terbaik ketika jaringan-jaringan otot bersifat alkali. Tipe AB tidak dapat mencerna daging dengan efisien sebab rendahnya kadar asam lambung.
Selain itu, perhatikan juga porsi dan frekuensi konsumsi daging Anda. Ayam juga mengandung lectin yang dapat mengiritasi darah dan terusan pencernaan.
Tahu merupakan sumber protein terbaik bagi golongan darah ini. Selain itu, dapat juga makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam jumlah kecil.
Golongan darah AB dapat mentoleransi produk-produk susu dengan cukup baik. Tapi, perhatikan kelebihan produksi mucus.
Secara umum, tipe AB juga dapat mentoleransi padi-padian, bahkan gandum, tapi cuilan inti gandum dapat mengakibatkan tingginya kadar asam di otot-otot golongan darah AB. Jenis ini akan lebih diuntungkan dengan diet kaya nasi dibandingkan pasta.
Golongan darah AB mempunyai sistem kekebalan badan lemah. Jadi, ada baiknya bila mengkonsumsi sayur-sayuran yang kaya phytochemical dan buah-buahan bersifat alkali.
Makanan ini dapat menyeimbangkan padi-padian yang membentuk asam di otot-otot. Tomat juga tidak mengakibatkan problem pada jenis golongan darah ini.
Golongan darah AB sebaiknya memulai hari dengan minum segelas air hangat yang dipadukan dengan air perasan setengah jeruk lemon segar. Ini dapat membersihkan mucus yang terakumulasi selama tidur.