Cara Menghindari Sakit Kepala - Pusing
Thursday, October 28, 2010
Edit
Pusing atau sakit kepala ialah penyakit yang paling sering dialami oleh banyak orang, entah itu pusing beneran atau pusing alasannya ialah tidak ada uang aka bokek.
Para pakar kesehatan juga menyebutkan kalau penyebab sakit kepala sangat bermacam-macam dan tidak dapat dipastikan. Untuk menghindari sering sakit kepala berdasarkan pengalaman aku yaitu:
1. Tidur dan makan teratur
2. Banyak minum air putih dan hindari alkohol.
3. Hindari merokok, kalau kau perokok, merokoklah diluar ruangan.
4. Sering berolah raga pagi
5. Sering menghirup udara didekat pepohonan, atau dibawah pohon kalau siang hari.
Poin nomor lima (5) diatas sudah aku buktikan sendiri, ketika itu aku lagi sakit kepala dan sudah minum obat. Tapi sakitnya nggak hilang-hilang walau sudah 2x minum obat. Akhirnya dalam keadaan masih sakit kepala, aku kebelakang rumah dan menghirup udara luar sedalam-dalamnya, kemudian kebawah pohon dan bernafas sejadi-jadinya disana.
Lalu apa yang terjadi? Sakit kepala aku berkurang dan makin usang hilang total, jadi kesimpulan dari insiden tersebut yaitu,
- hindari terlalu usang didalam ruangan, alasannya ialah o2 nya kurang manis dan lama-lama menghipnotis syaraf kepala kita.
- Usahakan rumah kau sirkulasi udaranya manis (ada lobang/jendela yang ke udara luar atau taman), alasannya ialah walau menggunakan AC/ kipas angin, berdasarkan aku tetap saja beda kualitas udara luar.
Jadi seringlah menghirup udara siang hari di bawah pohon (jangan hujan ya, resiko disambar petir dan po'on tumbang), dengan begitu udara yg kita hirup akan menciptakan kita jarang pusing.
Survey aku langsung mengatakan, emosi amarah dapat terkendali kalau didekat pohon, bahkan diIndia mereka sering nyanyi2 didekat pohon, di Indonesia banyak yg indehoy dibawah pohon, pernahkah kita lihat orang tabrak dibawah pohon?
Jadi mari kita rawat dan perbanyak pohon disekitar kita.
sumber: ane sendiri
Para pakar kesehatan juga menyebutkan kalau penyebab sakit kepala sangat bermacam-macam dan tidak dapat dipastikan. Untuk menghindari sering sakit kepala berdasarkan pengalaman aku yaitu:
1. Tidur dan makan teratur
2. Banyak minum air putih dan hindari alkohol.
3. Hindari merokok, kalau kau perokok, merokoklah diluar ruangan.
4. Sering berolah raga pagi
5. Sering menghirup udara didekat pepohonan, atau dibawah pohon kalau siang hari.
Poin nomor lima (5) diatas sudah aku buktikan sendiri, ketika itu aku lagi sakit kepala dan sudah minum obat. Tapi sakitnya nggak hilang-hilang walau sudah 2x minum obat. Akhirnya dalam keadaan masih sakit kepala, aku kebelakang rumah dan menghirup udara luar sedalam-dalamnya, kemudian kebawah pohon dan bernafas sejadi-jadinya disana.
Lalu apa yang terjadi? Sakit kepala aku berkurang dan makin usang hilang total, jadi kesimpulan dari insiden tersebut yaitu,
- hindari terlalu usang didalam ruangan, alasannya ialah o2 nya kurang manis dan lama-lama menghipnotis syaraf kepala kita.
- Usahakan rumah kau sirkulasi udaranya manis (ada lobang/jendela yang ke udara luar atau taman), alasannya ialah walau menggunakan AC/ kipas angin, berdasarkan aku tetap saja beda kualitas udara luar.
Jadi seringlah menghirup udara siang hari di bawah pohon (jangan hujan ya, resiko disambar petir dan po'on tumbang), dengan begitu udara yg kita hirup akan menciptakan kita jarang pusing.
Survey aku langsung mengatakan, emosi amarah dapat terkendali kalau didekat pohon, bahkan diIndia mereka sering nyanyi2 didekat pohon, di Indonesia banyak yg indehoy dibawah pohon, pernahkah kita lihat orang tabrak dibawah pohon?
Jadi mari kita rawat dan perbanyak pohon disekitar kita.
sumber: ane sendiri