Mengatasi Turun Berok (Hernia) Semenjak Dini
Tuesday, March 31, 2009
Edit
Turun Berok atau bahasa kedokterannya hernia ialah penyakit yang cukup membahayakan apabila tidak kita atasi semenjak dini, kenapa ? sebab dapat menyebabkan kita susah jalan dan apabila sudah parah solusinya harus dioperasi. Bagi kalangan orang kaya yang punya cukup duit mungkin tidak masalah, tapi bagi kita yang kurang duit untuk melaksanakan operasi kita niscaya akan bingung, sedangkan pinjam duit kini siapa yang akan kasih...
Nah sebelum itu terjadi ada baiknya kita atasi semenjak dini saja apabila ada gejalanya sebelum menjadi parah. Saya ada beberapa tips baik dari pengalaman pribadi dan juga isu dari teman-teman mengenai mengatasi turun berok semenjak dini.
Caranya :
- Makan yang teratur, dan perbanyak makan buah dan sayuran.
- Kurangi merokok
- Perbanyak minum air putih
Apabila sudah ada gejalanya menyerupai sakit dibawah pusar coba tahapan berikut :
- Nggak ada salahnya pergi ke urut atau pijat tradisional yang berpengalaman ( jangan Pijat plus plus )
- Kurangi angkat yang berat-berat tapi seandainya memang sudah kerjaan, dikala mengangkat barang usahakan lutut ikut ditekuk dan kita angkat dari bawah ( menyerupai lifter atau atlit angkat besi ).
- Biasakan menggunakan cangcut atau segitiga pengaman atau sempaque.
- Biasakan setiap pagi ( sebelum sarapan ) kaki diangkat keatas dan pantat melekat di dinding sambil perut diurut kearah dada sekitar 5 - 10 menit
- Sebelum sarapan coba masukkan jari ke lisan ( biar menyerupai mau muntah ) biar kita menyerupai mau muntah dan dikala kita akan menyerupai mau muntah, potongan dalam perut kita terutama usus akan tertarik keatas dengan sendirinya ( coba saja ).
Tips diatas khusus hanya untuk menghindari dan mengatasi semenjak dini serta gres tanda-tanda dan apabila sudah parah, lebih amannya pribadi kedokter.
Semoga kita terhindar dari segala penyakit dan diberikan kesehatan dari Allah SWT....amin
Salam blogger.....
Nah sebelum itu terjadi ada baiknya kita atasi semenjak dini saja apabila ada gejalanya sebelum menjadi parah. Saya ada beberapa tips baik dari pengalaman pribadi dan juga isu dari teman-teman mengenai mengatasi turun berok semenjak dini.
Caranya :
- Makan yang teratur, dan perbanyak makan buah dan sayuran.
- Kurangi merokok
- Perbanyak minum air putih
Apabila sudah ada gejalanya menyerupai sakit dibawah pusar coba tahapan berikut :
- Nggak ada salahnya pergi ke urut atau pijat tradisional yang berpengalaman ( jangan Pijat plus plus )
- Kurangi angkat yang berat-berat tapi seandainya memang sudah kerjaan, dikala mengangkat barang usahakan lutut ikut ditekuk dan kita angkat dari bawah ( menyerupai lifter atau atlit angkat besi ).
- Biasakan menggunakan cangcut atau segitiga pengaman atau sempaque.
- Biasakan setiap pagi ( sebelum sarapan ) kaki diangkat keatas dan pantat melekat di dinding sambil perut diurut kearah dada sekitar 5 - 10 menit
- Sebelum sarapan coba masukkan jari ke lisan ( biar menyerupai mau muntah ) biar kita menyerupai mau muntah dan dikala kita akan menyerupai mau muntah, potongan dalam perut kita terutama usus akan tertarik keatas dengan sendirinya ( coba saja ).
Tips diatas khusus hanya untuk menghindari dan mengatasi semenjak dini serta gres tanda-tanda dan apabila sudah parah, lebih amannya pribadi kedokter.
Semoga kita terhindar dari segala penyakit dan diberikan kesehatan dari Allah SWT....amin
Salam blogger.....