Fit & Charming

Rambut Indah Berkat Strawberry

Rambut merupakan sebuah mahkota bagi setiap kaum wanita dan kurang lebih 100.000 helai rambut tumbuh di kepala serta setiap helai tumbuh dalam waktu 2-6 tahun.

Suatu hal yang normal jikalau 50-100 helai rambut mengalami kerontokan setiap harinya. Bila rambut rontok maka rambut gres akan tumbuh kembali. Fungsi evolusioner dari rambut ialah melindungi kulit kepala dari sengatan matahari dan hawa dingin. Rambut yang sehat dan rapih akan mempengaruhi penampilan seseorang.

Tetapi bila rambut Anda kaku dan susah diatur sebaiknya Anda coba masker strawberry untuk melembutkan rambut Anda tanpa menjadikan imbas samping. Hal ini dikarenakan keasaman dari buah strawberry mengandung formula yang sanggup menciptakan rambut Anda menjadi lebih lembut, halus dan mengkilap.

Hal pertama yang harus Anda lakukan ialah melumatkan 8 buah strawberry kemudian campurkan dengan 1 sendok makan mayonnaise. Setelah itu, cucilah rambut Anda hingga higienis kemudian balurkan adonan tersebut sambil Anda pijat-pijat.

Langkah selanjutnya, sesudah Anda pijat-pijat sebaiknya Anda tutup kepala Anda dengan shower cap kemudian dibungkus dengan handuk yang telah direndam dengan air hangat. Diamkan selama kurang lebih 30 menit semoga meresap ke dalam kulit kepala Anda.

Terakhir, bilaslah dan basuh rambut Anda hingga bersih. Sebaiknya Anda keringkan rambut secara alami saja, jangan memakai hair dryer. Selamat mencoba.

Berkerut? Makan Tomat Dong...

Tomat yang populer dengan kandungan lycopene-nya diduga sanggup mencegah kerut dan bintik hitam akhir sinar matahari. 80% kerut disebabkan oleh sinar matahari dan lycopene merupakan salah satu antioksidan ampuh sehingga sanggup menghentikan proses penuaan yang diakibatkan paparan sinar matahari.

Makan pasta tomat yang kaya lycopene secara dramatik sanggup mengurangi kerusakan kulit yang disebabkan sinar matahari. Makan pasta tomat dicampur dengan minyak zaitun selama 10 ahad sebagai tambahan dalam sajian Anda yang biasa. Lycopene ialah antioksidan yang sangat ampuh dan senjata hebat dalam mencegah kerusakan kulit yang disebabkan radikal bebas.

Tambahkan sejumlah hidangan tomat yang dimasak ke dalam sajian Anda menyerupai spaghetti, pizza, sup tomat atau lainnya. Jika memungkinkan pilihlah tomat yang dimasak daripada mentah. Meski tomat mentah mengandung banyak lycopene tetapi bila dimasak maka kandungannya akan meningkat hingga 4 kali lipat.

Tambahkan irisan tomat segar pada sandwich dan hamburger. Gantilah mayonaise dalam sandwich dan hamburger dengan pasta tomat maka Anda akan mendapat cita rasa yang sama sekali berbeda.

Ada baiknya Anda minum 1 gelas jus tomat setiap hari daripada jeruk. Karena dengan meminum jus tomat maka Anda akan mendapat lycopene dan vitamin C. Jika Anda tidak suka dengan tomat maka Anda sanggup meminum pelengkap lycopene tetapi sebaiknya konsultasikan kepada dokter.

Menurut para ahli, menambahkan tomat ke dalam sajian mendatangkan banyak manfaat. Lycopene juga populer dengan khasiatnya dalam memerangi jantung dan kanker. Makara selain untuk kesehatan kulit wajah, Anda juga sanggup mencegah penyakit lainnya. Selamat mencoba.

Cantik Hingga Tua

Siapa yang tak ingin wajah tetap terlihat segar dan memukau hingga tua? Mengapa tak coba persiapkan semenjak dini? Tetap sehat hingga renta nanti, siapa tak mau? Apalagi, tubuh sehat juga menciptakan wajah tampak menarik dan yummy dilihat. Jika Anda ingin cara instan, tentu sulit. Namun, cara yang paling ampuh ialah memperlakukan tubuh Anda dengan kasih, kapanpun, semenjak dini.

Maksudnya, tubuh Anda yang unik dan merupakan karya cipta yang ajaib, tentu layak diperhatikan dan dipelihara. Salah satunya, mengapa tak mendengar apa kata tubuh Anda. Tubuh sering kali memperlihatkan cara untuk memberitahu Anda bahwa ia sedang perlu 'disayang'. Misal, tubuh Anda sudah sangat lelah, beristirahatlah! Pakailah sun block setiap keluar rumah. Janganlah lupakan juga pentingnya moisturizer atau pelembab. Untuk titik hitam dan kerut yang mulai muncul di kulit, Anda sanggup menengok banyak sekali cara untuk menghilangkan kerut yang ditawarkan pelayanan kesehatan terpercaya.

Makanan tentu harus diperhatikan. Sejak muda, cobalah untuk terus makan dengan sajian seimbang. Vitamin, dihentikan dilupakan. Seorang hebat dari Universitas ternama di Amerika Serikat menyampaikan vitamin amat mempunyai kegunaan untuk mencegah timbulnya penuaan dini pada kulit dan kanker. Beta karoten, vitamin C dan vitamin A, termasuk vitamin yang direkomendasikannya. Vitamin E yang juga salah satu antioksidan, sanggup ditemukan di buah-buahan menyerupai alpukat dan kacang-kacangan. Anda juga sanggup cukupi antioksidan dari suplemen. Jangan lupakan juga mineral menyerupai kalsium yang dibutuhkan bagi tulang Anda.

Selain vitamin dan mineral, minumlah banyak air. Kesehatan kulit juga sangat bergantung pada tercukupinya kebutuhan air Anda. Jika Anda kekurangan air, maka kelembaban kulit akan berkurang dan kulit tampak kusam. Minumlah sekitar 2,5 liter air setiap harinya. Jangan juga lupakan protein, kita masih membutuhkannya hingga tua. Serat sangat dianjurkan dikonsumsi, namun jangan kebanyakan lantaran akan kuat pada sistem pencernaan Anda.

Katakanlah tidak untuk merokok jikalau ingin kulit sehat. Bahkan, berada dalam lingkungan yang banyak asap rokok juga akan kuat jelek pada kulit Anda. Ahli menyampaikan merokok dan juga asap rokok menciptakan kulit tampak kusam. Pada sekitar verbal perokok akan terbentuk kerut yang mengganggu.

Olah raga, menjadi suatu kebutuhan bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan kulit. Dengan berolahraga, oksigen yang sangat dibutuhkan tubuh akan lebih banyak dihirup paru-paru. Dengan demikian, fatwa pembuluh darah akan semakin lancar. Ini baik untuk keteraturan dalam tubuh Anda. Tentu, Anda termasuk, kulit Anda pun akan lebih sehat.

Namun, yang tak boleh Anda lupakan ialah mengatasi stres. Yang satu ini sanggup menciptakan wajah Anda tak bersinar lantaran kerut merut yang mulai bertambah sesuai mood Anda. Juga lantaran mimik wajah Anda yang duka dan tak bersemangat. Monalisa dalam karya Leonardo da Vinci pun tak akan tampak begitu mempesona kalau ia dilukis dengan wajah yang cemberut.

Share this post