atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga bisa menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.
ALPUKAT — Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak sajamenjadi sumber enerji yang melimpah yang diharapkan pada dikala puasa, tetapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi. PISANG – Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga sanggup menjadi lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yan mengalami problem peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus. BELEWAH – Kandungan beta-carotene, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah sanggup mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi penyerapan atau penyerapan pada usus sehingga sangat membantu gangguan usus jawaban makan tergesa-gesa sehingga masakan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan masakan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual alasannya yaitu rasa kuatir yang berlebihan.
JERUK — Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik alasannya yaitu selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh jawaban influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat mempunyai kegunaan menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang mempunyai gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.
KURMA — Kandungan gula kurma yang tinggi menciptakan kurma menjadi buah yang menghasilkan enerji tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir buah kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang mempunyai penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.
PEPAYA dan MANGGA — Jus gabungan pepaya dan mangga mempunyai kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan da peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri sanggup mengurangi kehilangan cairan tubuh dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.
PEAR – Mengkonsumsi buah pear membantu mengatasi rasa tidak yummy di perut jawaban kadar asam yang berlebihan yang berasal dari masakan berkalori tinggi, berminyak, dan pedas. Jus pear juga sanggup dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.
NANAS — Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibentuk dengan 250 gr Nanas yang diiris-iris, 60 gr cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng sanggup mengatasi penyakit darah rendah dengan tanda-tanda lemasnya kaki dan tangan.
DELIMA — Di Irak dan Iran, jus delima yang dibentuk kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan ekspresi dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan amis ekspresi yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya sanggup menjernihkan bunyi yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tannin dalam buah delima sanggup membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka sanggup dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa dipakai oleh penduduk Mesir dan Vietnam.
TOMAT — Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang fatwa air liur sehingga memungkinkan masakan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).
SEMANGKA — Terlalu banyak mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan sering menciptakan darah terlalu banyak kandungan asamnya dan menimbulkan bintik-bintik merah di kulit. Jus semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka sanggup menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang mengakibatkan penyakit arthritis, encok dan keracunan urea sanggup dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.
KELENGKENG/LENGKENG — Buah ini banyak mengadung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. Sebagai salah satu sumber enerji yang besar serta mengembalikan kelancaran fatwa enerji, buah yang sangat anggun ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan enerji bagi perempuan hamil yang lemah atau sesudah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur sanggup menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, jika kelebihan akan menciptakan tubuh jadi panas jawaban kelebihan energi.
BELIMBING — Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan sanggup mencegah dan mengatasi infeksi ekspresi dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga sanggup membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.
LECI — Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah Leci pada malam hari sanggup menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.
KELAPA – Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya sanggup mengurangi kegerahan, ekspresi kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda mengakibatkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang mempunyai gangguan pada tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa.
|
